YOGA IST DAS ZUR RUHE BRINGEN DES GEISTES
(YOGA SUTRA 1,2)
FREUDE VERBINDET
Tat tvam asi - DAS BIST DU
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Ashtanga LED 1. Serie
15:30 - 17:00
Ashtanga LED 1. Serie
15:30 - 17:00

Wir üben eine festgelegte Abfolge von Yogapositionen (Asanas) und verbinden den Atem mit fließenden Körperübungen (Vinyasa).

Ashtanga LED Class
15:30 - 17:00
Ashtanga LED Class
15:30 - 17:00

Wir üben eine festgelegte Abfolge von Yogapositionen (Asanas), die wie Perlen auf einer Kette aneinandergereiht werden. Dabei führt die achtsame Verbindung von Atem und fließenden Körperübungen (Vinyasa) zu einem ruhigen und zentrierten Geist.

Ashtanga LED Class
15:30 - 17:00
Ashtanga LED Class
15:30 - 17:00

Wir üben eine festgelegte Abfolge von Yogapositionen (Asanas), die wie Perlen auf einer Kette aneinandergereiht werden. Dabei führt die achtsame Verbindung von Atem und fließenden Körperübungen (Vinyasa) zu einem ruhigen und zentrierten Geist.

Hatha Yoga (Level 1)
18:00 - 19:00
Geführte Yogastunde
Hatha Yoga (Level 1)

Nach einem meditativen Start mit Atemübungen, mobilisieren wir verschiedene Körperbereiche und steigern die Intensität mit Übungen (Asanas) für mehr Kraft, Flexibilität und Koordination. Nach der Schlussentspannung ist jeder eingeladen sich bei einem Tee mit den anderen Yogis auszutauschen.

Ashtanga LED Class (Level 2)
20:00 - 21:30
Geführte Yoga Stunde
Ashtanga LED Class (Level 2)
20:00 - 21:30

Wir üben eine festgelegte Abfolge von Yogapositionen (Asanas), die wie Perlen auf einer Kette aneinandergereiht werden. Dabei führt die achtsame Verbindung von Atem und fließenden Körperübungen (Vinyasa) zu einem ruhigen und zentrierten Geist.

MI
MI
DO
DO
In Planung...... Mysore
07:30 - 09:00
Mysore
In Planung...... Mysore
07:30 - 09:00

Die Unterrichtsform "Mysore Style" ist benannt nach der im Süden Indiens gelegenen Stadt "Mysore". Hier unterrichteten einst Sri T. Krishnamacharya und Sri K. Pattabhi Jois. Jeder Schüler übt in seinem eigenen Atemrhythmus eine an sich feste Übungsfolge. Der Lehrer hilft jedem Schüler, diese Übungsfolge in einer zu ihm passenden Form zu erlernen. Schüler und Lehrer stehen dabei in individuellem Kontakt und eine sehr persönliche Yogapraxis kann entstehen.

Ashtanga 1. Serie
18:15 - 19:45
Komplette 1. Serie
Ashtanga 1. Serie
18:15 - 19:45

Wir üben eine festgelegte Abfolge von Yogapositionen (Asanas), die wie Perlen auf einer Kette aneinandergereiht werden. Dabei führt die achtsame Verbindung von Atem und fließenden Körperübungen (Vinyasa) zu einem ruhigen und zentrierten Geist.

FR
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Hatha Yoga
08:30 - 09:30
Hatha Yoga
Hatha Yoga

Nach einem meditativen Start mit Atemübungen, mobilisieren wir verschiedene Körperbereiche und steigern die Intensität mit Übungen (Asanas) für mehr Kraft, Flexibilität und Koordination. Nach der Schlussentspannung ist jeder eingeladen sich bei einem Tee mit den anderen Yogis auszutauschen.

Hatha Yoga
10:00 - 11:00
Ashtanga für Einsteiger
Hatha Yoga

Nach einem meditativen Start mit Atemübungen, mobilisieren wir verschiedene Körperbereiche und steigern die Intensität mit Übungen (Asanas) für mehr Kraft, Flexibilität und Koordination. Nach der Schlussentspannung ist jeder eingeladen sich bei einem Tee mit den anderen Yogis auszutauschen.

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