Im Hier und Jetzt sein – Achtsamkeit im Yoga Sutra
Das Yoga Sutra von Patanjali ist ein 2000 Jahre alter, indischer Weisheitstext und ein Leitfaden für Yoga. Er beschreibt die Funktionsweise unseres Geistes und wie wir auf ihn Einfluss nehmen können um frei und erfüllt zu leben.
Schon im ersten Vers betont Patanjali, wie wichtig es ist unser Bewusstsein auf den jetzigen Augenblick auszurichten.
अथ योगानुशासनम् || 1.1 ||
atha yogānuśāsanam || 1.1 ||
Jetzt Yoga – eine Einführung in die Erfahrung
Jetzt, in diesem Moment findet das Leben statt. Die Vergangenheit ist vorbei, was die Zukunft bringt wissen wir nicht.
Balance, Lebendigkeit, Einheit und Freiheit können wir nur im gegenwärtigen Augenblick erfahren.
Deshalb schlage ich jetzt ein neues Kapitel auf, rolle die Matte aus und tauche ein in Bewegung und Atmung. Von Jetzt zu Jetzt, von Asana zu Asana, von Atemzug zu Atemzug gehe ich Patanjalis Weg der Erfahrung.
Was Patanjali beschreibt ist kein theoretisches Konzept. Wir können den Zustand des Yoga nicht durch intellektuelles Lernen oder Verstehen erlangen, sondern müssen selbst eintauchen.