Wir üben eine festgelegte Abfolge von Yogapositionen (Asanas) und verbinden den Atem mit fließenden Körperübungen (Vinyasa).

Wir üben eine festgelegte Abfolge von Yogapositionen (Asanas), die wie Perlen auf einer Kette aneinandergereiht werden. Dabei führt die achtsame Verbindung von Atem und fließenden Körperübungen (Vinyasa) zu einem ruhigen und zentrierten Geist.

Wir üben eine festgelegte Abfolge von Yogapositionen (Asanas), die wie Perlen auf einer Kette aneinandergereiht werden. Dabei führt die achtsame Verbindung von Atem und fließenden Körperübungen (Vinyasa) zu einem ruhigen und zentrierten Geist.

Nach einem meditativen Start mit Atemübungen, mobilisieren wir verschiedene Körperbereiche und steigern die Intensität mit Übungen (Asanas) für mehr Kraft, Flexibilität und Koordination. Nach der Schlussentspannung ist jeder eingeladen sich bei einem Tee mit den anderen Yogis auszutauschen.

Wir üben eine festgelegte Abfolge von Yogapositionen (Asanas), die wie Perlen auf einer Kette aneinandergereiht werden. Dabei führt die achtsame Verbindung von Atem und fließenden Körperübungen (Vinyasa) zu einem ruhigen und zentrierten Geist.

Die Unterrichtsform "Mysore Style" ist benannt nach der im Süden Indiens gelegenen Stadt "Mysore". Hier unterrichteten einst Sri T. Krishnamacharya und Sri K. Pattabhi Jois. Jeder Schüler übt in seinem eigenen Atemrhythmus eine an sich feste Übungsfolge. Der Lehrer hilft jedem Schüler, diese Übungsfolge in einer zu ihm passenden Form zu erlernen. Schüler und Lehrer stehen dabei in individuellem Kontakt und eine sehr persönliche Yogapraxis kann entstehen.

Wir üben eine festgelegte Abfolge von Yogapositionen (Asanas), die wie Perlen auf einer Kette aneinandergereiht werden. Dabei führt die achtsame Verbindung von Atem und fließenden Körperübungen (Vinyasa) zu einem ruhigen und zentrierten Geist.

Nach einem meditativen Start mit Atemübungen, mobilisieren wir verschiedene Körperbereiche und steigern die Intensität mit Übungen (Asanas) für mehr Kraft, Flexibilität und Koordination. Nach der Schlussentspannung ist jeder eingeladen sich bei einem Tee mit den anderen Yogis auszutauschen.

Nach einem meditativen Start mit Atemübungen, mobilisieren wir verschiedene Körperbereiche und steigern die Intensität mit Übungen (Asanas) für mehr Kraft, Flexibilität und Koordination. Nach der Schlussentspannung ist jeder eingeladen sich bei einem Tee mit den anderen Yogis auszutauschen.